Ett pass jag sent kommer glömma

Sussi och jag sprang först på kupolen... 5 Nagellack, 2 eyeliner's, en after sun och en klocka rikare är jag nu i efterhand....
Sen var det raka spåret hem och byta om till träningskläder och bege sig upp till Mellsta.
Där dödade sussis träningspass mig. Är så satans trött satt jag inte ens orkar gå ut till köket där en våldsam skrattsalva nyss brett ut sig. Jag vill också vara med är min första tanke.

Yes. Uppvärmningen bestod utav cykling och löpning och lite styrka samt höga knän och benövningar.
Sedan fortsatte vi med intervallövningar. Jogga upp för en brant backe 2x3 (12 vändor) samt lite running.
I slutet körde vi lite styrka och PW+löpning. Nu är jag stark och förväntansfull...
Väntar på att magrutorna ska ploppa upp... Helst på direkten. Annars kan jag vänta tills imorgon...

Nej, nu ska jag gå och sova. Klockan är ställd på 06.00 imorgon, tandläkarbesök.
Over and Out.

'











Men först, proteinshake.

Kommentarer
Postat av: lina

hur gör du din protein shake? :p

2010-07-24 @ 21:38:17

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0